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Gym douce, équilibre, souplesse pour entretenir notre corps et rester le plus longtemps possible autonome.
A travers des activités alliant la gym douce, l'équilibre et la souplesse, votre corps réagi et reste dynamique. De plus, chacun pourra avancer au rythme qu'il souhaite de façon à emmagasiner un maximum tous les biens faits de ce cours.